Сегодня:
USD 61.2610    CNY 96.1621    EUR 72.2390    JPY 55.1975
Москва C
Последние новости
К делу о скандальной карикатуре камчатского художника депутат Наталья...
Утечек данных относительно очередного флагманского смартфона компании HTC было...
Пресс-служба Кенсингтонского дворца разместила в сети три первых официальных...

Причина отставки - несогласие с отменой прямых выборов мэра города, которое...
После фото в Instagram пациентка из Москвы стала звездой хирургического мира....
Загрузка...
Каких новостей Вам не хватает на сайте ?

Последние комментарии
Олег
Я всегда знал, что они миллионы лет живут с нами!!! Правда всплывает!!!...
Сегодня, 20:51
Альмира
Безмерно жалко эту девушку. А у нее еще и ребенок остался. Лже-врачей судить надо и пусть сидят, чтоб другим неповадно...
Сегодня, 20:47
Гость Александр
Ну, вообще-то 1,5 млн туристов по 1000 $ это 1,5 млрд долларов...
Сегодня, 17:39
Маша
Телега - классная вещь, скорее бы с нее сняли запрет!...
Сегодня, 17:39
Популярные новости

Какие напитки не стоит пить в жару?

16 май 2018, 11:15, Михаил
0 комментариев    3 044 просмотра


Жара – это большой стресс для любого организма. Естественная потеря организмом жидкости составляет около 2 литров в стуки. В жаркую погоду этот показатель может увеличиться в 2 раза.

Зачастую процесс обезвоживания может проходить для человека незаметно, но его последствия неприятно отразятся на здоровье и самочувствии. Это приводит к головокружению, головным болям, обострению хронических заболеваний, особенно сильно страдают сердце и почки.

Поэтому в жаркий период специалисты рекомендуют употреблять больше жидкости. Однако далеко не каждый напиток сможет утолить жажду.
По словам экспертов, первые места в списке таких продуктов занимают алкоголь, сладкие соки и газированные напитки. В их составе содержится большая концентрация сахара, отсутствуют восстанавливающие и тонизирующие компоненты.

Это же касается кофе и какао, так как они еще больше разогревают организм.

Пиво, которым так любят охлаждаться в солнечные дни, изготавливается с добавлением этилового спирта, поэтому оно не только не утолит жажду, но и даст неприятное опьянение.

Какие напитки нужно пить в жару?

Хорошим средством от жажды является обычная минеральная вода. Газированная или простая – это дело вкуса. Можно употреблять натуральный квас, но не слишком много, так как в нем все-таки содержится алкоголь.



Отлично помогают домашние морсы. В них содержаться натуральные кислоты, которые помогут восполнить силы. Из готовых пакетированных соков можно порекомендовать овощные. Например, томатный сок поможет не только утолить жажду, но и немного насытит вас. А если в него добавить соли, можно поддержать солевой баланс.



Еще подойдет заварной чай, можно зеленый или черный, но желательно без добавления сахара или с его минимальным количеством.

Почти к любому напитку можно использовать различные добавки: мяту, лимон, тархун или свежие ягоды. Имбирь хоть и также используется как добавка, в данном случае сделает только хуже, так как обладает свойством стимулировать кровообращение, что дополнительное разогреет тело.

Кроме того, стоит принять во внимание еще один важный совет. Не следует чрезмерно охлаждать напитки и употреблять их в таком виде. На фоне стрессового перепада температур можно получить переохлаждение и простудиться.


Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER




Нравится новость ?

Голосов оставлено: 16

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузка...
Комментарии