Сегодня:
USD 65.8140    CNY 94.9368    EUR 75.3241    JPY 58.5456
Москва +2°C
Последние новости
Опубликовано видео с камер наблюдения в Керченском политехническом колледже,...
Опубликованы кадры с камер, запечатлевших момент бойни в керченском колледже....
Виктор Рыбин и Наталья Сенчукова рассказали о том, как им поставили смертельный...

В Киевской области произошла авария: на трассе Киев — Чоп возле села Милая...
До 21 выросло число жертв керченской атаки, и эти данные не окончательные,...
Загрузка...
Как вы считаете, нужно ли России как можно скорее включаться в процесс раздела Антарктиды?
Последние комментарии
Иван
В этом преступлении остается очень много вопросов, по которым никаких ответов нет. И данная съемка не помогает на них...
Сегодня, 00:32
Лора
что бы что то утверждать, надо быть там, а не выдумывать своей больной головой...
Вчера, 23:21
Соколова Юлия Леонидовна
прекратите делать рекламу этому ничтожеству......
Вчера, 22:58
Алик Муртазаев
Украина войдя в отношения с USA потянула на себя одеяло с бывшей кровати СССР и получила результат . Одно дело когда...
Вчера, 19:08
Популярные новости

Какие напитки не стоит пить в жару?

16 май 2018, 11:15, Михаил
0 комментариев    3 692 просмотра


Жара – это большой стресс для любого организма. Естественная потеря организмом жидкости составляет около 2 литров в стуки. В жаркую погоду этот показатель может увеличиться в 2 раза.

Зачастую процесс обезвоживания может проходить для человека незаметно, но его последствия неприятно отразятся на здоровье и самочувствии. Это приводит к головокружению, головным болям, обострению хронических заболеваний, особенно сильно страдают сердце и почки.

Поэтому в жаркий период специалисты рекомендуют употреблять больше жидкости. Однако далеко не каждый напиток сможет утолить жажду.
По словам экспертов, первые места в списке таких продуктов занимают алкоголь, сладкие соки и газированные напитки. В их составе содержится большая концентрация сахара, отсутствуют восстанавливающие и тонизирующие компоненты.

Это же касается кофе и какао, так как они еще больше разогревают организм.

Пиво, которым так любят охлаждаться в солнечные дни, изготавливается с добавлением этилового спирта, поэтому оно не только не утолит жажду, но и даст неприятное опьянение.

Какие напитки нужно пить в жару?

Хорошим средством от жажды является обычная минеральная вода. Газированная или простая – это дело вкуса. Можно употреблять натуральный квас, но не слишком много, так как в нем все-таки содержится алкоголь.



Отлично помогают домашние морсы. В них содержаться натуральные кислоты, которые помогут восполнить силы. Из готовых пакетированных соков можно порекомендовать овощные. Например, томатный сок поможет не только утолить жажду, но и немного насытит вас. А если в него добавить соли, можно поддержать солевой баланс.



Еще подойдет заварной чай, можно зеленый или черный, но желательно без добавления сахара или с его минимальным количеством.

Почти к любому напитку можно использовать различные добавки: мяту, лимон, тархун или свежие ягоды. Имбирь хоть и также используется как добавка, в данном случае сделает только хуже, так как обладает свойством стимулировать кровообращение, что дополнительное разогреет тело.

Кроме того, стоит принять во внимание еще один важный совет. Не следует чрезмерно охлаждать напитки и употреблять их в таком виде. На фоне стрессового перепада температур можно получить переохлаждение и простудиться.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Нравится новость ?

Голосов оставлено: 18

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузка...
Комментарии