Сегодня:
USD 66.3318    CNY 97.7135    EUR 75.3861    JPY 60.5300
Москва −16°C
Последние новости
Звездный бомбардир туринского «Ювентуса» Криштиану Роналду случайно сломал нос...
Чемпионка мира по боксу в легкой и полулегкой весовых категориях Фируза...

Актриса Лора Резникова сломала мизинец на ноге во время подготовки к новому...
Организатор концертов певицы Наргиз Закировой – Сергей Лавров – устал терпеть...
Загрузка...
Какой подарок на Новый год самый лучший?
Последние комментарии
جعفر حیدری
[b][/b][i][/i][u][/u][quote][/quote][spoiler][/spoiler]...
Вчера, 10:17
Евгений
Он не один такой ,просто других не хотят замечать или они ждут своего часа чтоб скормить народу как зрелища в место...
Вчера, 09:18
Василий
Читаешь все это и «диву даешься»!... До чего же деградировали не только наши СМИ, но и простые российские граждане!......
22 января 2019 21:54
Популярные новости

Эксперты рассказали, что можно есть на ночь с целью похудения

29 окт 2018, 18:20, Михаил
0 комментариев    5 072 просмотра


Проведя исследования, диетологи уверенно опровергают укоренившееся мнение, что кушать на ночь вредно для здоровья. Специалисты выявили продукты, употребление перед сном которых помогает похудеть. Дело в том, что люди, засыпающие с чувством голода, вынуждают организм более экономно расходовать энергию и запасать калории, что негативно сказывается на попытках похудеть. Диетологи советуют не пренебрегать вечерними перекусами. Следует лишь придерживаться определенного рациона, в состав которого они рекомендуют включить всего 7 продуктов.

В первую очередь, необходимо обратить внимание на кисломолочные продукты. Содержащийся в них белок хорошо усваивается и не отложится в виде жира. Молоко также полезно употреблять в вечернее время. Оно успокаивает, что позволит обеспечить хороший сон. На третье место диетологи ставят яйца, содержащие белок. Умеренное их потребление принесет лишь пользу. Отлично насыщает белая рыба, тушеные овощи и мясо птицы. Эти продукты утоляют голод и не окажут вреда фигуре. Седьмым продуктом, рекомендуемым специалистами, являются ягоды. В них крайне мало калорий, а полезных веществ хоть отбавляй. Помимо этого, ягоды отлично выводят токсины из организма.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Нравится новость ?

Голосов оставлено: 27

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузка...
Комментарии