Сегодня:
USD 66.5499    CNY 97.7166    EUR 75.5541    JPY 60.8345
Москва −21°C
Последние новости
Только певец Влад Соколовский признался в том, что расстался со своей последней...
Российский певец Влад Топалов опубликовал в своем Instagram пост, который...
Телеведущая Дана Борисова в своем «Инстаграме» рассказала, что ее дочь Полина...

Автобус с футболистами аргентинского клуба Cicles Club Lavalle свалился в...
Сын известной российской актрисы Елены Яковлевой – Денис Шальных - известен не...
Загрузка...
Какой подарок на Новый год самый лучший?
Последние комментарии
Василий
Читаешь все это и «диву даешься»!... До чего же деградировали не только наши СМИ, но и простые российские граждане!......
Вчера, 21:54
Ирина Фролкина
Господи, благослови нашего Фёдора на полную победу и красивый уход с ринга!!!...
Вчера, 21:09
جعفر حیدری
[b][/b][i][/i][u][/u][s][/s][hide][/hide][quote][/quote][left][/left][center][/center][right][/right] :киссинг_хеарт:...
Вчера, 17:40
Тетяна
Популярные новости

Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова

09 ноя 2018, 18:00, Михаил
0 комментариев    2 588 просмотров


Средиземноморская диета, содержащая минимальные количества углеводов и жиров, позволяет похудеть и существенно снижает риск возникновения патологий сердечно-сосудистой системы у людей, страдающих ожирением и подверженных метаболическому синдрому. К такому выводу пришли исследователи университета Ровира и Вергили (Испания).

Научных доказательств того, что диеты с малым содержанием жиров и углеводов эффективны в борьбе с лишним весом до сих пор нет. Кроме того, не подтверждено сохранение положительного результата от диеты на длительный срок.

Исследование испанских ученых было направлено на изучение так называемого средиземноморского типа питания, который подразумевает употребление в пищу фруктов и овощей в больших количествах, орехов, бобов, семян, хлеба и макаронных изделий на основе муки грубого помола. Диета также включает рыбу и морепродукты, как альтернативу красному мясу.

Испытуемые – 600 человек в возрасте от 55 до 75 лет, страдающие ожирением и метаболическим синдромом – в течение года придерживались принципов средиземноморской диеты и вели физически активный образ жизни. В результате им удалось похудеть минимум на 5% от первоначальной массы. У них также было отмечено улучшение усвоения глюкозы. Положительный эффект не исчез после окончания эксперимента.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Нравится новость ?

Голосов оставлено: 7

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузка...
Комментарии