Сегодня:
USD 65.5871    CNY 94.5195    EUR 75.1825    JPY 58.3282
Москва −2°C
Последние новости
Карлос Гон, являющийся председателем совета директоров альянса...
С начала 2019 года в России неработающим гражданам будут выплачивать пособия по...
Рейчел Остович, входящая в число перспективных звезд чемпионата UFC,...

Девушка по имени Яна из Екатеринбурга заявила, что является любовницей...
Специализирующееся на интернет-технологиях издание The Digital Reporter назвало...
Загрузка...
Как вы считаете, нужно ли России как можно скорее включаться в процесс раздела Антарктиды?
Последние комментарии
Наталья
Как такая пожилая женщина смогла убить молодых. крепких людей? Это же сколько ненависти в ней накопилось , что она...
Сегодня, 08:53
ирина
3 сезон смотрела в напряжении- это здорово, когда фильм затрагивает настолько,что в него прорастаешь. Ждала финала, и...
Сегодня, 06:36
Светлана
Странно, почему не сказано в каком состоянии он находился, вообще, конечно, сложно представить, что он смог это сделать...
Сегодня, 05:54
Анна
Мне кажется, что эта девочка с незаурядной внешностью просто решила хайпануть на известном артисте, изменять такой...
Сегодня, 05:14
Популярные новости

Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова

09 ноя 2018, 18:00, Михаил
0 комментариев    2 461 просмотр


Средиземноморская диета, содержащая минимальные количества углеводов и жиров, позволяет похудеть и существенно снижает риск возникновения патологий сердечно-сосудистой системы у людей, страдающих ожирением и подверженных метаболическому синдрому. К такому выводу пришли исследователи университета Ровира и Вергили (Испания).

Научных доказательств того, что диеты с малым содержанием жиров и углеводов эффективны в борьбе с лишним весом до сих пор нет. Кроме того, не подтверждено сохранение положительного результата от диеты на длительный срок.

Исследование испанских ученых было направлено на изучение так называемого средиземноморского типа питания, который подразумевает употребление в пищу фруктов и овощей в больших количествах, орехов, бобов, семян, хлеба и макаронных изделий на основе муки грубого помола. Диета также включает рыбу и морепродукты, как альтернативу красному мясу.

Испытуемые – 600 человек в возрасте от 55 до 75 лет, страдающие ожирением и метаболическим синдромом – в течение года придерживались принципов средиземноморской диеты и вели физически активный образ жизни. В результате им удалось похудеть минимум на 5% от первоначальной массы. У них также было отмечено улучшение усвоения глюкозы. Положительный эффект не исчез после окончания эксперимента.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Нравится новость ?

Голосов оставлено: 7

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузка...
Комментарии