Сегодня:
USD 66.5429    CNY 98.2879    EUR 75.0471    JPY 59.9081
Москва °C
Последние новости
Байк-клуб Sexton в пятницу, 1 февраля, опроверг информацию о пожаре, якобы...
Российская актриса театра и кино Ирина Усок была задержана полицейскими в...
Эксперты назвали самые ожидаемые боевики текущего года. Список премьер...

Как сообщает портал kino-teatr.ru, заслуженный артист России Игорь Кан...
20-летний рэп-исполнитель из Минска Тима Белорусских представил публике свой...
Загрузка...
Какой подарок на Новый год самый лучший?
Последние комментарии
Тут вы найдете спасение
Люди уверуйте в Аллаха пока не придет за вами смерть вы заблуждаетесь проснитесь уж наконец братья...
9 февраля 2019 20:36
Киба
» … Я видел тебя, сильный Человек, на твоём Млечном Пути, это путь богоизбранных; и тот звон колоколов, который был в...
7 февраля 2019 09:23
Киба
P. S. Когда Путин служил в КГБ, о нём уже знали, что он болеет - педофилией! Какие он ещё совершил преступления над...
6 февраля 2019 20:43
Ольга
Вот москвичи как раз то и гнут спины. Умница какая она, рассуждает. А вы лимита приезжаете в эту Москву зачем? Приехали...
5 февраля 2019 20:06
Популярные новости

Названа оптимальная продолжительность сна

06 дек 2018, 12:30, Михаил
0 комментариев    1 553 просмотра


Исследователи из нескольких стран мира провели совместное исследование с целью определить, сколько должен длиться сон. Согласно результатам, опубликованным в журнале Общества Европы по кардиологии, здоровым считается сон продолжительностью не менее 6, но не более 8 часов в сутки.

Специалистами на протяжении 8 лет анализировались данные о сне не менее 116 тысяч человек. Минимальный возраст участников эксперимента составлял 35 лет, а максимальный – 70 лет. Выяснилось, что превышение значения продолжительности сна в 8 часов в сутки увеличивает риск летального исхода от болезней сердца.

При превышении нормы сна на 1 час вероятность умереть от сердечно-сосудистых осложнений повышается на 5%. У тех людей, кто спит 9-10 часов в сутки, риск смерти возрастает на 17%. Те, кто спят 10 часов в сутки и больше – увеличивают риск возникновения болезней сердца на 41%

Отдельно отмечается, что сон днем также способен спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, если ночью продолжительность сна человека составляла менее 6 часов. Тем не менее, дневной сон восполняет ночное недосыпание.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Нравится новость ?

Голосов оставлено: 10

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузка...
Комментарии